冰火兩重天 如何呵護你我健康
盛夏來臨，熱浪滾滾。室外人們揮汗如雨，室內工作和生活的人們則享受著空調帶來的涼涼愜意。這種“冰火兩重天”的生活也時刻威脅著人們的健康。
■夏日感冒
夏季感冒又叫暑濕感冒、熱傷風。病因多是因為夏季悶熱，過度吹空調感受了風寒之邪。各種感冒都有鼻塞、流涕、發燒癥狀。區別在于風寒感冒和風熱感冒多發生在秋、冬和春季，是發熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，是發熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱。
用藥指導：
熱傷風治療如果像冬天感冒一樣吃退燒藥，效果不但不好，而且還會有一定副作用。中醫對暑濕感冒的治療，主要采用清暑祛濕的方藥。常見的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等，也可采用暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液治療。荷藿薏仁粥對夏日感冒也有很好治療作用，也就是用鮮荷葉100克、藿香30克(鮮藿香則用嫩莖葉50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升，用此藥液與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強芳香，具有化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏仁健脾利濕，使暑濕隨小便排出。現代研究發現，薏仁還有增強免疫功能，提高適應能力的作用。所以荷藿薏仁粥對從高溫環境進入空調房間，因適應力差出現類似感冒癥狀者，有很好的防治效果。
■月經不調
本來女性的體質對寒涼就比較敏感，在每月的生理周期尤甚，夏天不少人貪圖涼快都會著短衣短裙甚至是清涼的露背露臍裝，腳上光腳穿著涼鞋。以這種衣著長期待在空調環境下，大量寒濕悄然侵入體內，使女性很容易出現月經失調和痛經等癥狀。
用藥指導：
女性夏日受寒月經不調多屬實寒型，癥見經期延后，色黯量少，伴小腹冷痛，熱敷則痛減，怕冷，面色蒼白。治療可選用七制香附丸或痛經丸;還有些屬虛寒型，癥見行經延后，量少，質清稀，小腹隱隱作痛，喜溫喜按，伴腰酸無力，小便清長，大便稀軟。治療可用艾附暖宮丸;血虛型則癥見經期延后，量少色淡，質清稀，伴頭暈眼花，心慌失眠，面色蒼白或萎黃，手足麻木。治療可選用當歸丸、八珍益母丸、當歸紅棗顆粒等;氣滯型則癥見月經延后，量少色黯有塊，伴小腹脹痛，胸脅乳房作脹。治療選用七制香附丸或元胡止痛片。還有些患者屬氣滯血瘀型，月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。可用逍遙丸、七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當歸浸膏片、婦科得生丸、調經補血丸等治療。
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